Galileo

Das Vibrationssystem
Muskeltraining für Jung & jung gebliebene

Warum Krafttraining? Warum GALILEO?
Die zentrale Bedeutung der Muskulatur für
einen gesunden und leistungsfähigen
Organismus wurde in den letzten Jahren
zunehmend erkannt und durch zahlreiche
wissenschaftliche Untersuchungen erforscht.
Das Krafttraining hat das Ausdauertraining hinsichtlich dieser Bedeutsamkeit abgelöst. Ein funktionelles Krafttraining bringt eine gut funktionierende und zugleich leistungsfähige Muskulatur. Die Voraussetzung für gesunde Gelenke und Knochen. Muskelkraft zur Verhinderung und Behandlung von Osteoporose, Beckenbodenschwäche und Rückenproblemen. Die Funktionstüchtigkeit der Muskulatur ist zudem unabdingbar für sicher koordinierte Bewegungsmuster, wie z.B. den Gang. GALILEO schult z.B. Gangsicherheit und ist damit eine Sturzprophylaxe besonders im Alter! Und außerdem: Muskeln sind wichtige Regulatoren des Körperfettgehaltes!



GALILEO ist ein Vibrationssystem und arbeitet im Unterschied zu anderen Vibrationssystemen als Wippe. Es erfolgen mechanische Schwingungen, die dem menschlichen Gang nachempfunden sind. Durch die Wippbewegung bewirken diese Schwingungen reflexartige Muskelkontraktionen im rhythmischen Wechsel zwischen linker und rechter Körperseite. Es wird eine Aktivierung der Muskulatur bis in den Oberkörper ausgelöst.
Die ausgelösten Reflexe führen zu schnellen und präzisen Muskelbewegungen- ganz unabhängig vom Willen des Trainierenden. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und für den Trainierenden mit weniger Anstrengung verbunden.
Schon nach wenigen Minuten eines solchen Trainings haben die betroffenen Muskeln bzw. ganze Muskelketten viele hundert stimulierende Aufbaureize bekommen. Stoffwechsel, Durchblutung und Temperatur der trainierten Körperteile werden dadurch ebenso gesteigert.
Das Training führt zu einer Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination und zu einer vermehrten Rekrutierung von Nerv- Muskeleinheiten. Bewegungen werden besser koordiniert, sie werden geschmeidiger!

Das Training mit GALILEO ist viel kürzer als ein klassisches Krafttraining. Durch die Simulation des menschlichen Gangs ist GALILEO im Vergleich zu anderen Systemen eine natürlichere Form des Trainings
GALILEO wird sowohl in der Medizin, im Trainings- bzw. Sportbereich und im Beauty- Wellnessbereich eingesetzt.