Erläuterungen

Zeichenerklärungen:

Happy Hour
Alle Kurse bis einschl. 17.30 Uhr- auch am Wochenende
(KIBE)
Kinderbetreuung		 Die Kleinen werden am Vormittag von einer erfahrenen, sehr sympathischen Kinderbetreuung beaufsichtigt. Unsere kindgerechte Spielecke macht den Kindern Spaß und verschafft den Mamis die erforderliche Ruhe für das eigene Training. Bitte informieren sie sich im Studio vor ihrem ersten Besuch nach den genauen Terminen
Fitness für Männer Bei uns kommen auch die Männer ins schwitzen.
Die Ausdauer ("Kondition") trainieren wir z.B. mit Indoor Cycling. Die Muskulatur stärken wir mit einem reinen Lang- und Kurzhantel programm namens Pumping Iron oder in der Rückenschule. Diese Kurse sind besonders "männertauglich" da ohne Tanz und Schnörkel. Hier wird effektiv trainiert - Spaß inbegriffen - und das auch für ihn!
Sauna Die Sauna ist zu den regulären Studioöffnungszeiten in Betrieb. In der warmen Jahreszeit - heizen wir - jederzeit gerne - auf Anfrage ein! Am Vormittag und Donnerstags steht die Sauna nur den Damen zur Verfügung.

(H)
Hotline

Die Hotline nennt alle Kurse am Tag des Anrufes.
Tel: 0651 9944020
Einsteiger geeignete Kurse
(Wieder-) Einsteiger besuchen das Fitness Workout, die Rückenschule oder Bodyshaping. Hier ist man bestens aufgehoben, denn man wird sanft aber effektiv mit der Aerobic und ihren Varianten (Muskelstraffung mit kleinen Hanteln, Ausdauertraining mit dem Step, Stretching etc) - bekannt gemacht! Die Zeiten bitte dem aktuellen Kursplan entnehmen- bitte ab dem 30./35. Lebensjahr vorher die Sporttauglichkeit klären (Beratungsgespräch/Arztbesuch)
Unterstrichene Kurse
Alle unterstrichenen Kurse gehören zum „Only Workout“ -Tarif
(S)
 Mit (S) gekennzeichnete Fitness Workout Kurse beinhalten Step Aerobic
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